Suplementy, witaminy – wzmacnianie odporności

31 Paź

Niestety nie unikniemy całkowitego odizolowania od źródła zarażenia. Podobnie, jak nie zatrzymamy osób chorych w domu, ani też sami nie zamkniemy się w czterech ścianach. Dlatego też koniecznym krokiem jest podjęcie próby podniesienia własnej odporności.

Dzięki czemu możemy uniknąć zainfekowania wirusów, czy bakterii. Na rynku dostępnych jest wiele preparatów wzmacniających, które zaleca się stosować w okresie przeziębienia i grypy. I tak naprawdę ich działanie nie zawsze jest skuteczne, ale z pewnością zmniejsza nasilenie objawów.

Warto jednak zwrócić uwagę na najbardziej korzystne oddziaływanie na nasze zdrowie, jakie wykazuje witamina C. Jej codziennie stosowanie w ramach profilaktyki bardzo dobrze wpływa na nasz organizm. Jest polecana zarówna dla dzieci, jak i dorosłych w określonej dawce.

Niemniej jednak witamina C może być tylko jednym z kilku składników odpowiedniego suplementu. Bowiem wszelkie mieszanki witamin i minerałów również zaleca się w profilaktyce zdrowotnej.